*~*.:*~*:.Ｍｉｌｋｙ Ｒｏｓｅ.:*~*:..*~*

レッグマジックは美脚マジックとなるか？(笑)
レッグマジックを1週間使用の効果は？

場所を取るので旦那がお休みの時は出来ず〜
1週間､1日3回〜4回　1回1分間使ってみました（*＾-＾*）

◆さて1週間使用でレッグマジックの効果は？◆
太もも・・・マイナス1.5センチ
ヒップ・・・マイナス2センチ
ウエスト・・・マイナス1センチ
体重・・・マイナス1キロ
(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡ 1週間でこれだけサイズダウンしましたよぉ( ´艸｀)

◆レッグマジック感想◆
購入するまでは1分なんて簡単そう〜☆なんて思っていましたが
いやいや〜1分キツイです(*￣m￣)ノ＿彡☆バンバン！
1分終わるとハァハァ言ってしまいます(爆)
内腿筋肉が一番キツいです〜。
でもサイズダウンの一番大きかったのはヒップ。
ヒップの体操していたからそんなにキツイと思わなかったのかなぁぁ
内腿は今までここまで効いていると思う体操してなかったから
相当キツイと感じたのかもしれないなぁぁ
単にヒップに贅肉が多かっただけか？(爆)
とにかく内腿は腿の付け根近くまで筋肉痛になりました。
ビリーでは太ももに関しては前と後ろが中心だった気がします。
ヒップに関してはお尻の真ん中あたり？が中心だった気がしますが
レッグマジックは内腿と外腿
ヒップは横と太腿との境あたり、
そして腰骨あたりに聞いている感じです。
注意点は背筋をちゃんと伸ばす事。
背筋を伸ばして運動するのと､背筋を伸ばさず運動するのとでは
効き方が全く違いますよ〜（*＾-＾*）

◆レッグマジック自己流運動◆
レッグマジックに横向きに乗り､後ろ足を前後に動かす
（前足は動かさず後ろ足を動かすと同時に自然に動く）
体重を後ろ足に置いて運動すると、腰骨と太腿前後に効きます。
そして左右の足を前後交代して運動。
昨日ふと思いついてやってみて発見しました(笑)
30秒でもキツかった(笑)
前向きと横向きの両方の運動をすれば効果大かもです☆彡
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1週間のサイズダウンの数値がこのまま2週間目も同じ
と言うわけにはいかないと思いますが〜
少しずつでも締まっていけば良いかな♪
せっかく買って貰ったんだもん頑張らなきゃ((o(*^^*)o))
冬場太ってしまったから薄着になる前に(*￣m￣)
それにしても１週間でこのサイズダウンは・・・
即効美脚マジック＆美尻マジック マシンと言えるかもですね〜(笑)
続けなきゃ意味ないので、このまま頑張ります（*＾-＾*）

※レッグマジックはシャーシャーと音がします※
夜遅くやフローリングでそのまま使うと響くかと・・・
集合住宅の方は和室やヨガマットを敷いたりしての運動をお勧め。
夜遅くの運動はやめた方が良いかもです。
ちなみに私は和室にヨガマットを敷いて運動。
畳の保護の意味でもマットを敷いた方が良い気がして（*＾-＾*）
ヨガマットはスーパーのスポーツ用品売り場とか
ホームセンターでもお安く売ってますよ〜（*＾-＾*）
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